{"product_id":"الوسواس-القهري","title":"الوسواس القهري","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eالفكرة تأتي فجأة. تحاول أن تتجاهلها فتعود أقوى. تحاول أن تتأكد فتجد نفسك في دوامة لا تنتهي. تغسل يديك مرة أخرى. تتحقق من الباب للمرة الخامسة. تعيد الجملة في رأسك حتى \"تصبح صحيحة\". وفي كل مرة تستجيب للوسواس، يزداد إحكام قبضته عليك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eهذا ليس ضعفاً في الإرادة. وليس دليلاً على الجنون. وليس عقاباً أو اختباراً. هذا هو الوسواس القهري,  اضطراب حقيقي، مفهوم علمياً، وقابل للعلاج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eفخ الوسواس\u003c\/em\u003e هو الدليل العملي الذي طالما احتجته, مكتوب بلغة عربية واضحة، بعيداً عن التعقيد الطبي وبعيداً عن الوصمة الاجتماعية التي طالما أصمتت من يعانون في هذا الجزء من العالم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eعبر خمسين فصلاً مبنياً بعناية، ستفهم كيف يعمل الوسواس القهري داخل عقلك، ولماذا كل محاولة للتخلص منه بالمقاومة أو الاستجابة تجعله أشد، وكيف تكسر الدائرة باستخدام أدوات مثبتة علمياً أبرزها العلاج المعرفي السلوكي وتقنية التعرض ومنع الاستجابة. ستتعلم الفرق بين الأفكار التلقائية وشخصيتك الحقيقية، وكيف تتوقف عن إعطاء هذه الأفكار السلطة التي لا تستحقها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eهذا الكتاب ليس بديلاً عن العلاج المتخصص, لكنه البداية التي يحتاجها كثيرون قبل أن يجدوا الشجاعة للخطوة الأولى، وهو الرفيق العملي لمن هم في منتصف الطريق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eأنت لست أفكارك. والفخ الذي أنت فيه الآن, له باب للخروج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eهذا الكتاب هو الخريطة.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Alhayba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44850166431813,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0658\/5293\/2165\/files\/CVR_1.png?v=1778196458","url":"https:\/\/alhayba.today\/products\/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%8a","provider":"AlHayba","version":"1.0","type":"link"}